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2018-09

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ウルトラのお伴

ウルトラマラソンで一番好きなドリンクはコカコーラです。
炭酸が飲みやすく、糖分補給に最適で、
暑さで固形物が喉を通らなくなったらコカコーラのみでつないでいきます。

先のにちなんおろちマラソンも水とコーラだけで100㎞走りましたからね。

さらにコーラにひとつかみの塩を入れて「塩コーラ」にして飲むのも好きです。
汗で失われた塩分を一緒に補給できるからです。
是非お試しください。
塩を入れる時はシュワッと泡が立ちますのでご注意を。

そして携帯品の三種の神器はというと
「ワセリン」 「塩」 「日焼け止め」

ワセリンは皮膚のすれ予防
塩は塩分補給
日焼け止めは日焼け防止(あたりまえ) 3つとも早めの手当てが必要な為エイドに置くより携帯した方が便利です。


★別件★
今年は24時間は走りませんよ。
一昨年前までは、2週間前に丹後60km走ってました。
大山マラニックに心惹かれている……

今週末は岐阜の夜叉が池マラニックに初参加です。

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ブログ拝見させてもらいました!私は長距離マラソンに今年初めて挑戦しようと思ってます(那覇マラソンですけど)。。
三種の神器…試してみます!貴重な情報ありがとうございます、これからも応援します!!


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松田嘉子

Author:松田嘉子
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松田嘉子の「そこまで走って
委員会」2014!
今年も「スパルタスロン」走
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