2018-06

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秋の気配

今日は仕事が休みだったので、東京行きの準備をしようとしたのですが、
何を準備してよいのかわからず、とりあえず洗濯をしました。

久しぶりにカメルーンにいる息子にメールを送信しました。

そして、やはり走らないとなんか落ち着かないので、
午後からいつものポンポン山に行きました。

ゆっくり、疲労を残さないよう、ゆっくり。

山に入ると、そこはすっかり秋の気配。
涼しい風がふきわたり、空気がひんやり。
あれほどうるさかった蝉の声はすっかりなくなり、静けさが染み渡ります。

ポンポン山山頂からは久しぶりに京都大阪が一望でき、
日差しはやわらかく感じました。

ゆっくり走った割りに時間は3時間25分。

その後、なにわMCの練習会へ。
3km、2km、1kmのレペティション。
ここも疲労を残さないようにペースを抑えて。キロ5分

本日走行距離 41km 累計104km
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カメルーンに息子・・・初耳ですね(^^)

去年の6月から、海外青年協力隊でカメルーンに配属されています。

時々しかネットみれないようなので、メール送ってもすぐには帰ってきませんが、
活動のようすは自らのブログに書き込みしています。


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